スタッフブログ

 自己管理

通販で買ったズボンの太ももがきつくて、何これ?どんな人用なん?と少々腹が立ったんですが
鏡で自分の姿を見て何だこれは?としばし反省しました。
運動不足は自覚してましたが、普段は眼鏡を外して鏡を見てたので体型の変化に気づきませんでした・・・
そんな中、くずは支店オープン1周年イベントのチラシをポスティングする機会があり
スマホのウォーキングアプリを作動させながらポスティングしてみました。
寒風吹きすさぶ中、犬に吠えられビクッとしたり、前に工事させていただいたお客様に偶然出会い
「ご苦労様」とありがたいお声を掛けていただいたり、小一時間ほど歩きました。
あーよく歩いたなぁとアプリを見ると、3800歩で距離3kmの表示で、中でも驚いたのは
消費カロリーがたったの100kcalでした。ご飯一膳269kcalだそうでお米好きの私としては
考えさせられる1日でした。
「継続こそ力!」と安倍首相が言っておられましたが、ゆるめスタートでダイエット開始です。

松本

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